Parece que toda vez que você sente algum sintoma desconfortável, a primeira coisa que um amigo ou parente lhe pergunta é se você já experimentou camomila. Para onde quer que você olhe, as empresas estão adicionando camomila em seus produtos, então você finalmente se senta e se pergunta: “o que é camomila e quais são seus benefícios?”
O que é camomila?
Se você já caminhou à beira de uma estrada ou por um campo ensolarado, provavelmente já viu camomila crescendo livremente. O centro da flor é amarelo, com folhas brancas brilhantes crescendo ao seu redor. Quando criança, você pode até ter pegado uma ou duas para arrancar as folhas, sem saber na época que estava brincando com uma flor de camomila. Felizmente, essas pequenas plantas parecidas com margaridas não são apenas bonitas de se ver, mas também trazem muitos benefícios.
Camomila é naturalmente calmante
Vivemos vidas muito agitadas. Às vezes parece que nunca temos tempo para sentar e relaxar. Acordamos todas as manhãs com o alarme e à noite vamos para a cama, completamente exaustos. Infelizmente, um estilo de vida com pouco relaxamento pode causar hipertensão, diabetes, doenças cardíacas, etc. O estresse também pode afetar nosso humor e nossa capacidade de dormir. Infelizmente, quando temos problemas para dormir (também conhecidos como insônia), isso pode piorar muito o estresse. Pode parecer um ciclo sem fim. No entanto, você não precisa estar condenado a uma vida de estresse crônico. A camomila é naturalmente calmante e pode aliviar o estresse e a ansiedade. Ao consumir camomila , você começará a sentir o estresse e a ansiedade desaparecerem. Seus músculos ficarão menos tensos, qualquer dor de cabeça tensional começará a diminuir e você poderá sentir sua pressão arterial cair para níveis normais.
Camomila pode aliviar dores de garganta
A temporada de gripe está chegando e um dos sintomas mais desconfortáveis é a dor de garganta. A dor de garganta é causada pela resposta inflamatória do corpo para combater infecções. Infelizmente, mesmo depois de combater a infecção, a dor de garganta pode persistir. É quando você toma camomila para ajudar a aliviar a dor de garganta por causa de suas propriedades antiinflamatórias .
Camomila ajuda a impulsionar o sistema imunológico
Falando em sistema imunológico, a camomila tem muitas propriedades fenólicas necessárias para dar um bom impulso ao nosso sistema imunológico. As propriedades anti-inflamatórias mencionadas anteriormente ajudam a evitar que o sistema imunológico cause inflamação desnecessária. A inflamação tem um estigma negativo devido aos problemas de saúde que pode causar, mas é um sinal de que o seu sistema imunitário está a funcionar como pretendido. No entanto, com tudo o que está acontecendo no mundo, você pode se beneficiar dando um pequeno impulso ao seu sistema imunológico.
Camomila alivia dores de estômago
Finalmente, se você estiver sentindo os efeitos da dor abdominal causada por indigestão ou cólicas estomacais, a camomila pode ser o tratamento que você precisa. As propriedades medicinais encontradas na camomila devido aos vários produtos químicos encontrados na planta podem ajudar a aliviar dores de estômago. Os flavonóides nessas flores fornecem propriedades medicinais para ajudar a aliviar sintomas como náuseas, cólicas e outras dores de estômago.
A camomila é versátil o suficiente para ser adicionada a diferentes produtos para uma série de benefícios à saúde. Eles podem ser mergulhados em água, adicionados ao chá ou usados em suplementos de ervas . A camomila realmente brilha quando combinada com outros ingredientes naturais como mel, hortelã-pimenta, limão, etc. Porém, por si só, é muito benéfica e pode ajudá-lo a passar o dia com melhor qualidade de vida.
Citações:
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