Parece que cada vez que experimentas algún síntoma incómodo, lo primero que un amigo o familiar te preguntará es si has probado la manzanilla. Dondequiera que mires, las empresas añaden manzanilla a sus productos, por lo que finalmente te sientas y te preguntas: "¿Qué es la manzanilla y cuáles son sus beneficios?"
¿Qué es la manzanilla?
Si alguna vez has caminado por la carretera o por un campo soleado, lo más probable es que hayas visto la manzanilla crecer libremente. El centro de la flor es amarillo, con hojas de color blanco brillante creciendo a su alrededor. De niño, es posible que incluso hayas cogido uno o dos para arrancar las hojas, sin saber en ese momento que estabas jugando con una flor de manzanilla. Afortunadamente, estas pequeñas plantas parecidas a margaritas no sólo son hermosas a la vista, sino que también contienen muchos beneficios.
La manzanilla es naturalmente calmante
Vivimos vidas muy agitadas. A veces parece que nunca tenemos tiempo para sentarnos y relajarnos. Nos despertamos todas las mañanas con las alarmas y nos acostamos en la cama por la noche, completamente agotados. Lamentablemente, un estilo de vida con poca relajación puede provocar hipertensión arterial, diabetes, enfermedades cardíacas, etc. El estrés también puede afectar a nuestro estado de ánimo y a nuestra capacidad de dormir. Desafortunadamente, cuando tenemos problemas para dormir (también conocido como insomnio), el estrés puede empeorar mucho. Puede parecer un ciclo interminable. Sin embargo, no es necesario que esté condenado a una vida de estrés crónico. La manzanilla es naturalmente calmante y puede aliviar el estrés y la ansiedad. Cuando consumes manzanilla , comenzarás a sentir que el estrés y la ansiedad desaparecen. Sus músculos se tensarán menos, cualquier dolor de cabeza tensional comenzará a disminuir y podrá sentir que su presión arterial baja a niveles normales.
La manzanilla puede aliviar el dolor de garganta
La temporada de gripe está a la vuelta de la esquina y uno de los síntomas más incómodos es el dolor de garganta. El dolor de garganta es causado por la respuesta inflamatoria del cuerpo para combatir infecciones. Desafortunadamente, incluso después de combatir la infección, el dolor de garganta puede persistir. Entonces es cuando se toma manzanilla para ayudar a aliviar el dolor de garganta debido a sus propiedades antiinflamatorias .
La manzanilla ayuda a estimular el sistema inmunológico
Hablando del sistema inmunológico, la manzanilla tiene muchas propiedades fenólicas necesarias para darle un buen impulso a nuestro sistema inmunológico. Las propiedades antiinflamatorias mencionadas anteriormente ayudan a evitar que el sistema inmunológico cause inflamación innecesaria. La inflamación tiene un estigma negativo debido a los problemas de salud que puede causar, pero es una señal de que su sistema inmunológico está funcionando según lo previsto. Sin embargo, con todo lo que está sucediendo en el mundo, podrías beneficiarte si le das un pequeño impulso a tu sistema inmunológico.
La manzanilla alivia el dolor de estómago
Finalmente, si sientes los efectos del dolor abdominal causado por indigestión o calambres estomacales, entonces la manzanilla puede ser el tratamiento que necesitas. Las propiedades medicinales que se encuentran en la manzanilla debido a los diversos químicos que se encuentran en la planta pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal. Los flavonoides de estas flores proporcionan propiedades medicinales para ayudar a aliviar síntomas como náuseas, calambres y otros dolores de estómago.
La manzanilla es lo suficientemente versátil como para agregarla a diferentes productos para obtener una variedad de beneficios para la salud. Se pueden sumergir en agua, agregar al té o usar en suplementos a base de hierbas . La manzanilla realmente brilla cuando se combina con otros ingredientes naturales como miel, menta, limón, etc. Sin embargo, por sí sola, es muy beneficiosa y puede ayudarte a afrontar tu día con una mejor calidad de vida.
Citas:
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